Strach, o którym Pan pisze można pokonać poprzez podjęcie psychoterapii. Dobrze w tym wypadku sprawdza się terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Pozdrawiam!
Warto przyjrzeć się wraz z psychologiem, z czego problem wynika- z niskiej samooceny, poczucia wartości, pewności siebie? Trudnych wczesnych doświadczeń? Być może zaburzeń osobowości?
Perfekcjonizm często jest rodzajem mechanizmu obronnego.
Zachęcam do spotkania z psychologiem i praca nad sobą, która pozwoli na zmianę, a tym samym doświadczanie większej satysfakcji i radości z relacji z innymi, akceptacji siebie, swoich mocnych i słabych stron oraz podejmowania życiowych, dorosłych wyzwań.
Witam. Psychoterapia (psychoanalityczna, psychoanaliza).
Z treści opisu wynika, że ma Pan bardzo niską samoocenę. Nie znam przyczyn, które spowodowały taki stan. Mogę tylko Pana zapewnić, że nikt nie jest doskonały, każdy z nas coś umie i czegoś nie umie. Więc jeżeli idę do pracy, to uczę się nowych rzeczy i nikt nie ma pretensji że czegoś nie umie. W szkole czy na studiach jest podobnie. Proszę poszukać jakieś grupy wsparcia np. harcerstwo, wspólnota kościelna bądź inne, a także popracować terapeutycznie najlepiej pod okiem psychologa lub terapeuty.
Pozdrawiam z miłością, Alicja Maria Jankowska http://www.psychoterapie-szczecin.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strach przed wyzwaniami i porażkami – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Chorobliwa zazdrość o męża po 6 latach małżeństwa – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Samotność i niska samoocena – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Dlaczego przez większość mojego życia czuję strach przed czymś? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pracować nad zaufaniem do partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Okaleczenia, próby samobójcze, brak sensu życia – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Czy powinnam tak bardzo przejmować się słowami innych? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłucie serca, lęki i złe samopoczucie – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Strach przed życiem i ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Wypalenie zawodowe. Realny problem XXI wieku?
Uczucie przytłoczenia, wyczerpania, brak satysfakc
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Fagofobia- przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie
Fagofobia jest jedną z fobii specyficznych. Oznac