Jak wysmuklić łydki?
Mam łydki jak galareta i źle się z tym czuję. Proszę doradzić mi, co mam zrobić?
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam,
świetnym ćwiczeniem na łydki jest jazda na rowerze (również stacjonarnym) o niskim obciążeniu, ćwiczenia na stepie, skakanie na skakance, pilates, umiarkowany jogging, wchodzenie po schodach oraz inne ćwiczenia, które znajdziesz na naszej stronie!
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: