Jak wysmuklić łydki?
Mam łydki jak galareta i źle się z tym czuję. Proszę doradzić mi, co mam zrobić?
Witam,
świetnym ćwiczeniem na łydki jest jazda na rowerze (również stacjonarnym) o niskim obciążeniu, ćwiczenia na stepie, skakanie na skakance, pilates, umiarkowany jogging, wchodzenie po schodach oraz inne ćwiczenia, które znajdziesz na naszej stronie!
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wysmuklić masywne łydki? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak wyszczyplić uda i łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mieć szczupłe nogi? Co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zgrabne łydki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Chcę być zgrabna – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia na zgrabne łydki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak mam zrobić, żeby schudnąć z ud? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wyszczuplić uda i łydki bez rozrostu mięśni? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w dwa tygodnie z łydek, nóg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie