Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam, mam 17 lat.
Mój wzrost i waga nie są ważne. Pisze, bo chce zapytać jak wyszczupleć? Wszystko w sobie lubię, waga mi nie przeszkadza, ale bardzo chce wyszczupleć i wygląd mniej więcej tak: http://www.tapety.24on.pl/wallpapers/data/media/96/Jessica_Alba_c18.jpg .
Mój brzuch nie jest plaski i nie jest jędrny, mam niewielkie boczki/
Proszę o poradę i ćwiczenia. ;)
Witam,
Twoja waga i wzrost mają znaczenie. Jeśli ważysz prawidłowo nie ma sensu się odchudzać. Chcesz wyglądać tak jak aktorka albo modelka na zdjęciu musisz, więc wiedzieć, że to raczej nierealne i nawet one w rzeczywistości tak nie wyglądają. Każde zdjęcie jest robione i przerabiane przez specjalistę, tak żeby osoba na zdjęciu była szczupła, opalona i wysportowana.
Oczywiście możesz być szczupła i wysportowana, ale do tego nie musisz się odchudzać. Wystarczą codzienne ćwiczenia fizyczne oraz racjonalna dieta. Nawet największe gwiazdy codziennie poświęcają czas na aktywność fizyczną.
Na temat zdrowych nawyków żywieniowych poczytasz w artykułach http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://portal.abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak spalić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta jest dla mnie najlepsza i najzdrowsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta odchudzająca będzie dla mnie najlepsza? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dlaczego mimo zdrowego odżywiania czuję się słabo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić zbędny tłuszczyk z boczków, kostek u nóg i brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta do A6W? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie ud? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrzucić boczki? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić tzw. boczki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę zrzucić boki i brzuch - jakie ćwiczenia i dieta? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jest mylona z własną wnuczką. Fit babcia podaje sześć sposobów na piękne ciało
Ma 64-lata, ale wiele osób, patrząc na zdjęcia bab
Usunęła Facebooka i Instagrama. Uważa, że to dlatego schudła
Czy media społecznościowe mogą mieć zły wpływ na t
Przepis na odchudzający koktajl bananowy. Działa cuda!
Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy tre