Jak zapanować nad wypróżnieniami?

Witam. Ostatnio cierpiałam z powodu zaparć, dlatego wzięłam tabletki przeczyszczające. Od tamtej pory nie wypróżniałam się (2 tygodnie) i chociaż czasami czuję potrzebę to jest mi ciężko i poraz kolejny musiałabym użyć tabletek, a wolałabym się wypróżnić naturalnie. Co zrobić w takiej sytuacji?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
95 poziom zaufania

Dieta bogatobłonnikowa, odpowiednie nawadnianie i regularna aktywność fizyczna, suszone śliwki, ewentualnie probiotyk na poprawę flory jelitowej.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty