Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Najlepiej zrobić podstawowe badania krwi (glukoza, cholesterol, tarczyca, erytrocyty). Może Pani również zrobić analizę pierwiastkową włosa oraz badanie krwi na zawartość witaminy D. Będzie miała Pani wówczas podstawowy obraz swojego stanu zdrowia.
Dieta o obniżonej kaloryczności powinna być tak zbilansowana aby pokrywała zapotrzebowanie organizmu na składniki pokarmowe.
Odporność organizmu jest w dużej mierze zależna od zdrowej diety.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Długotrwałe przyjmowanie suplementów diety – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy palenie papierosów uniemożliwi przytycie? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Niespożywanie obiadów a odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak pozbyć się fałd na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mam pozbyć się zbędnych kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
- Waga 60-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przyjmowanie kompleksu witamin z magnezem – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jaki napój na pobudzenie można stosować zamiast kawy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Zima pogłębia niedobory żywieniowe. Badanie ujawni, w jakiej kondycji jest organizm
Nadeszła wiosna, świat na nowo obudził się do życi
Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch