Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Co zrobić,żeby mieć siłę i motywację do ćwiczeń w trakcie odchudzania?Odnoszę wrażenie,że ciągle jestem zmęczona,męczę się nawet przy kilometrze na rowerze czy wchodzeniu po schodach.Denerwuję się nieco,niecierpliwię.Wiem,że ważę dużo za dużo,ostatnio znów dopadła mnie anemia,(potwierdzona badaniami krwi),teraz przyjmuję żelazo.Biorę leki na tarczycę(kiedyś miałam niedoczynność tarczycy,od ponad roku poziom uregulowany,leki mam brać profilaktycznie).Jem owoce,warzywa,białko.Ale sił ciągle brak.
