Udar - kiedy wezwać karetkę?
P { margin-bottom: 0.21cm; } Jednostronna bezwładność, drętwienie kończyn, niewyraźne mówienie i problemy ze zrozumieniem mowy, ostry ból głowy ? to objawy udaru mózgu. Istnieje kilka objawów poprzedzających udar, będącymi sygnałami ostrzegawczymi.
Witam,
Można stosować techniki relaksacji i wizualizacji sytuacji, które powodują stres i dyskomfort oraz napięcie w kontaktach z ludźmi. Warto też zgłosić się do psychologa i pomyśleć o treningu interpersonalnym w ramach terapii grupowej, gdzie będzie mogła Pani skonfrontować się z własnymi obawami i konkretnymi sytuacjami je budzącymi. Proszę na początku spróbować jednak technik relaksacyjnych, oddechowych lub zagłębić się w temat medytacji, które mogą być pomocne w obniżeniu poziomu lęku i niepokoju, dzięki czemu łatwiej będzie Pani pracować nad sobą w kontaktach z innymi ludźmi. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę zniwelować, zminimalizować stres? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jąkanie podczas stresu – odpowiada Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Stresy w towarzystwie obcych osób u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak przestać rozładowywać stres poprzez onanizm? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak zmniejszyć podatność na stres? – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
- Sposoby na poprawę nastroju i odstresowanie – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Panika w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska