Otyłość w Polsce
Witamy serdecznie!
Jeśli chce Pani poprawić wygląd brzucha po przebytej ciąży, proponujemy przede wszystkim ćwiczenia. Sama dieta bez aktywności fizycznej nie przyniesie pożądanych efektów. Na efekty trzeba jednak poczekać - organizm potrzebuje czasu, aby spalić tkankę tłuszczową i przyzwyczaić się do nowego stylu życia.
Polecamy pływanie a także ćwiczenia ze strony abccwiczenia.pl skierowane właśnie na mięśnie brzucha. Proszę również zapoznać się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i unikać produktów tłustych oraz słodkich, które lubią odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
Dodatkowe efekty może przynieść również codzienna pielęgnacja okolicy brzucha specjalnymi preparatami ujędrniającymi lub odchudzającymi.
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://portal.abczdrowie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Po porodzie został mi brzuszek - jak mogę w miarę szybko się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Brzuch i boczki po ciąży - jak się tego pozbyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ćwiczenia na brzuch i boczki - przykłady – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć się fałdki brzucha po ciąży? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć po porodzie? Chcę ładnie wyglądać na ślubie. – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 10 kg w ciągu pół roku? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć - brzuch – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić oponkę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić tzw. boczki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Grube uda po porodzie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek