Jak zwalczyć bezsenność, która występuje po pracy na zmiany?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
• Co jest problemów ze snem u 4-miesięcznego dziecka? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
• Zmęczenie i senność u mężczyzny pracującego na 3 zmiany – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
• O czym świadczy senność, bóle głowy i drętwienie twarzy? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• Co robić z bezsennością u 20-latka? – odpowiada Dr Mieczysław Bakun
• Bezsenność i drażliwość – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Jak zwalczyć zaburzenia pamięci świeżej? – odpowiada Dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski
• Jak zwalczyć ten problem z zasypianiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
• Bezsenność a tryb pracy – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz