Jaka będzie odpowiednia dieta dla 13 latki?
Mam 13 lat, 149 cm wzrostu i ważę 60 kg. Co mogliby państwo mi doradzić na zrzucenie kilku kilogramów i dużego brzucha? Serdecznie pozdrawiam!
Mam 13 lat, 149 cm wzrostu i ważę 60 kg. Co mogliby państwo mi doradzić na zrzucenie kilku kilogramów i dużego brzucha? Serdecznie pozdrawiam!
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Twoja masa ciała wskazuje na znaczną nadwagę, a nawet otyłość. Czas na zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej. Warto poradzić się dietetyka, który ułoży zdrową dietę dopasowaną do Twoich potrzeb.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Kwarantanna może być dobrą wymówką, by przybrać na
Kiedyś była najcięższą kobietą świata, dziś trudno