Jaka dieta może zminimalizować zaburzenia lękowe?
witam mam zaburzenia lekowe jaka dieta moze je zminimalizowac?
witam,
obawiam się, że dieta tutaj nie ma wpływu i nie pomoże.
Pozdrawiam!
Witam,
Z doświadczenia pacjentów wiem, że zmiana stylu życia i wprowadzenie technik relaksacyjnych jest niezmiernie istotne w przypadku zaburzeń lękowych.
Wprowadzenie kontrolowanej aktywności fizycznej i zasad zdrowego odżywiania pozwala zmniejszyć stany lękowe.
Na początku musiałby Pan przeanalizować swój sposób odżywiania się i stopniowo zacząć wprowadzać zasady zdrowego odżywiania.
Zachęcam do lektury: http://portal.abczdrowie.pl/jak-zdrowo-sie-odzywiac
Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Badania poziomu cholesterolu i aktywny tryb życia – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Stosowanie antykoncepcji a jedzenie owoców cytrusowych – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Produkty Walden Farms a zdrowie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Odchudzanie u 33-latki – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jaka dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy HCA jest polecane przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jaka dieta po laparoskopii pęcherzyka żółciowego? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Biegunka, wzdęty i bolesny brzuch oraz duża ilość gazów po jedzeniu większej ilości nabiału – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Pytanie odnośnie metabolizmu u 18-latka – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
