Jaki błonnik rozpuszczalny najlepiej stosować?
Choruje na nadwrażliwość jelit zaparcia, bóle brzucha i wzdęcia są dużym problemem. Mam zapisane leki rozkurczowe. Lekarz zalecił błonnik rozpuszczalny. Jaki najlepiej kupić? Ile razy dziennie go brać? Kiedy? Czy mogę go łączyć z płatkami owsianymi i mlekiem?