Jaki procent w diecie Dukana powinny stanowić tłuszcze?

Witam, chciałabym przejść na dietę białkowa Dukana. Słyszałam jednak, że w pierwszej fazie tej diety oprócz wysokiego spożycia białka, można również spożyć zbyt duża ilość tłuszczów np z ryb, jak i również z jogurtów. Jaki procent w diecie powinny stanowić tłuszcze? Czy zastąpienie węglowodanów tłuszczami właśnie jest korzystniejsze? pozdrawiam
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Dietetyka Dieta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Odradzam stosowania diet typu Dukan. Jest to dieta niefizjologiczna, która pogarsza prace m.in. wątroby i nerek. Najczęściej powoduje spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost.
Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce http://diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/

Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Na czym polega dieta Atkinsa? Dietetycy wymieniają potencjalne konsekwencje

Na czym polega dieta Atkinsa? Dietetycy wymieniają potencjalne konsekwencje

Dieta tłuszczowo-białkowa z niskim udziałem węglow

 Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane

Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, t

 Najlepsze i najgorsze ryby wg AI. Badania to potwierdzają

Najlepsze i najgorsze ryby wg AI. Badania to potwierdzają

Podczas wakacji w nadmorskich miejscowościach ryba

Popularne tematy

Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta na cellulit • Dieta dla cukrzyków • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta w ciąży • Dieta dla kobiet • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Dieta karmiącej mamy • Dieta dla mężczyzn • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta w hipercholesterolemii • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na ładną cerę • Dieta w białaczce • Dieta lekkostrawna • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta w osteoporozie • Dieta na dobry sen • Dieta niskotłuszczowa • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Dieta oczyszczająca • Dieta w chorobie refluksowej

Artykuły na ten temat

Na czym polega dieta Atkinsa? Dietetycy wymieniają potencjalne konsekwencje • Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, produkty zakazane i wskazane • Najlepsze i najgorsze ryby wg AI. Badania to potwierdzają • Dietetyk o odwróconej piramidzie żywieniowej. "Nieco kontrowersyjna naukowo" • Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść? • Dieta DASH - profilaktyka i wspomaganie leczenia nadciśnienia. • Najgorszy ser dla serca. "Najlepiej traktować go jako okazjonalny dodatek" • Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Między jogurtem a serem. Ten bliskowschodni produkt nie mieści się w żadnej kategorii

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy podczas leczenia dny moczanowej można spożywać kawę? • Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Jakie leki warto przyjmować w moim przypadku? • Czy mogę mieć kolejny nawrót zapalenia uchyłków jelita grubego? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy