Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Szanowna Pani,
Dieta Dukana przynosi pożądane efekty w postaci stosunkowo szybkiej utraty masy, ale nie spotkałam się z przypadkami, w których jej zaprzestanie nie skutkowałoby efektem jo-jo. Jest on praktycznie nie do uniknięcia, gdyż dieta ta (jak każda dieta jednoskładnikowa) ma tendencję do zaburzania metabolizmu, a powrót do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest bardzo długotrwały (dłuższy niż gdyby zdecydowała się Pani na dietę opartą na deficycie kalorycznym). Ponadto dieta Dukana należy do jednych z najbardziej "niezdrowych" pomysłów na odchudzanie, gdyż wysoka zawartość białka w diecie prowadzi do zakwaszenia organizmu i obiążenia układu wydalniczego (nerek), a w konsekwencji do wielu poważnych chorób. Jeżeli poszukuje Pani skutecznego i bezpiecznego sposobu na odchudzanie polecam skonsultować się ze specjalistą, gdyż jest wiele indywidualnych czynników które należy wziąć pod uwagę aby uzyskać trwały efekt. Życzę powodzenia.

0

Dzień dobry!

Odradzam stosowania diety Dukana. Jest to dieta niefizjologiczna, która może pogorszyć stan zdrowotny organizmu (zaburza prace m.in. wątroby i nerek). Najczęściej powoduje spadek masy ciała, ale również jej ponowny wzrost.

Polecam zapoznać się z ogólnymi zasadami prawidłowego żywienia, które można znaleźć w poniższej zakładce http://diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty