Jaki sport jest dla mnie najbezpieczniejszy?
Jestem 4mc po porodzie. Wypada mi przednia sciana pochwy. Ginekolog kazała mi robić ćwiczenia Kegla i nie dźwigać, nie skakać, kucać. Mieszkam w UK więc poszłam również tutaj do lekarz. Powiedziano mi to samo ale mam normalnie dźwigac i mogę uprawiać sportu. Do tej pory ćwiczyłam z Ewą Chodakowską. Tam jest mnóstwo wykroków, podskoków, skipów, pajacyków, przysiadów. Czy potrafisz dzwigać (wózek, dziecko, zakupy) i ćwiczyć? Jaki sport jest dla mnie najbezpieczniejszy? Proszę o poradę.