Jakie ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego?
Witam,jakie cwiczenia sa wskazane po operacji kregoslupa ledzwiowego?/mam b.slabe nogi/.Jak schudnac przy niedoczynnosci tarczycy?
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna jednak u Pani stan zdrowia znacznie ją ogranicza. Proszę dużo spacerować, można spróbować pójść na basen. Nie przemęcza się Pani aby nie obciążać stawów i kręgosłupa. Kluczową rolę powinna odgrywać zdrowa dieta. W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat aby ustalić konkretny jadłospis. Nie podaje Pani wagi, wzrostu, stylu życia itp co jest niezbędne przy zalecaniu diety. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana doborem jadłospisu uwzględniającego niedoczynność tarczycy oraz Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl lub 506225670
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam.Pani stan zdrowia nie pozwala na duży wysiłek, dlatego proponowałbym dużo spacerów czy ewentualnie basen.Jednak bardzo ważna jest dieta,podaje Pani jednak za mało informacji które są niestety potrzebne do jej ustalenia. Pozdrawiam
Witam! Zachęcam do umiarkowanego wysiłku (spacery, basen) ze względu na operacje. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, proszę zapoznać się z dietą zalecaną : http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy, odpowiednią kaloryczność do redukcji wagi może Pani ustalić w pobliskim gabinecie dietetycznym ( potrzebna waga i wzrost). Ćwiczenia zaleci rehabilitant. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie przy wychodzeniu z anoreksji – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak ćwiczyć, aby odchudzić łydki, uda i pupę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta odchudzająca dla 18-latki, by schudnąć 6 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Przykładowy jadłospis i ćwiczenia fizyczne – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Żywienie osoby po usunięciu tarczycy – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Odchudzanie a ból serca podczas wykonywania ćwiczeń – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Odchudzanie po operacji kolana – odpowiada Mgr Daria Występek
- Brak rezultatów po 3 miesiącach ćwiczeń – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak poradzić sobie z nadwaga pomimo stosowania leków i ćwiczeń? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Darmowa usługa na NFZ. Niektórzy jej nie znają i płacą grube pieniądze
Wiele osób w Polsce rezygnuje z wizyty u dietetyka
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze