Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witaj,
z tego co piszesz wynika że jesteś osobą szczupłą, a tłuszczyk na brzuszku może wynikać ze złej diety- warto byłoby się temu przyjrzeć :) Jeśli chodzi o ćwiczenia, to może aqua aerobik, albo po prostu zajęcia na basenie?
Taka aktywność fizyczna jest mniej wyczerpująca a daje rewelacyjne efekty!
Pozdrawiam
Witam Panią,
Jeżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne to należy dostosować je do własnych możliwości. Nie może Pani się przemęczać! Proponuje np basen, nordic walking, długie spacery itp. z informacji, które Pani podaje wynika że jest Pani szczupłą osobą. Problemy z tłuszczykiem na brzuchu mogą być związane z niewłaściwą dietą. Brzuch jest częścią ciała kobiet gdzie najchętniej odkłada się rezerwa w postaci tkanki tłuszczowej, jeżeli dieta nie jest do końca zdrowa i pełnowartościowa. Nie pisze Pani nic na temat swojego jadłospisu. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać w mailu przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie ilości, jak często itp Ja chętnie zerknę i przeanalizuję oraz wskażę ewentualne błędy. Tym sposobem można wychwycić złe nawyki żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nordic waking a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Zdrowe odżywianie i ćwiczenia a brak efektów odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów odchudzania pomimo stosowania diety i wykonywania ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów podczas odchudzania i wykonywania ćwiczeń – odpowiada Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
- Wykonywanie ćwiczeń na brzuch w trakcie odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia po operacji serca – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Utrata wagi po terapii antydepresantami – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chcę mieć chudsze uda i brzuch. Jakie wykonywać ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenie przy siedzącej pracy i bolących żyłach pod kolanem? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Jak dbać o kondycję żył, aby uniknąć zakrzepicy? Ekspert wyjaśnia
Otyłość, brak ruchu i stosowanie antykoncepcji to