Jakie daktyle wybrać?
Witam
Które daktyle są lepsze suszone czy swieże?
Dobre są swieże jak i suszone Pozdrawiam
Witam,
Daktyle, zarówno te suszone, jak i świeże, są bogate w błonnik, liczne witaminy (zwłaszcza w witaminę B3) oraz związki mineralne (szczególnie potas). Zawierają jednak dużą ilość cukrów prostych i prawie 300 kcal w 100g więc należy kontrolować ich ilość w diecie.
Jeśli ma Pani dostęp do świeżych daktyli proszę je spożywać. Suszone daktyle są np. świetnym zamiennikiem cukru w wypiekach czy innych deserach, więc również mogą mieć swoje miejsce w zdrowej diecie.
Jak już zostało wspomniane - są słodkie i kaloryczne, więc zalecam zdrowy rozsądek.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
t. 600-376-913
Centrum Dietetyczne Prolinea
Witam,
może Pani spożywać zarówno świeże, jak i suszone daktyle, jednak należy zachować umiar.
Pozdrawiam,
dietetyk Magdalena Borowiec
http://fit-amina.blogspot.com/
Zarówno świeże jak i suszone sa dobre.pozdrawiam
Nieduża ilość świeżych jak i suszonych jest zdrowa. Pytanie czy mamy dostęp do świeżych? Jeśli nie - wybieramy suszone.
Proponuję wybierać naprzemiennie - aczkolwiek łatwiej będzie z dostępem do suszonych.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wartości odżywcze suszonej żurawiny – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy olej kokosowy powoduje wzrost złego cholesterolu i wpływa na rozwój miażdżycy? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy wzrost 172 cm uważany jest za wysoki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy złogach wapienno-szczawianowych w nerkach można pić na czczo wodę z cytryną? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jogurty a refluks żołądkowo-przełykowy – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Picie dwóch filiżanek kawy mielonej a wypłukiwanie magnezu z organizmu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jabłka a refluks żołądkowo-przełykowy – odpowiada Piotr Pilarski
- Cukrzyca w ciąży a stosowanie Stevii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie oleje są zdrowe? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wypadanie włosów garściami pomimo przyjmowania żelaza i witamin z grupy B – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
