Jakie dawki suplementu przyjmować, by uzpełnić niedobór witaminy D3?

Witam. Mam niedobór witaminy D3 na poziomie 13,20 ng/ml. Mam 21lat. Kupiłem suplement w kroplach D3 K2. Jakie dawki będą dla mnie optymalne w celu uzupełnienia niedoboru? Dodam, że ekspozycję na słońce mam obecnie raczej małą. Pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Badanie moczu na urobilinogen

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku

Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku

Rynek suplementów diety rozrasta się w Polsce w ba

 Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Z najnowszych badań opublikowanych na łamach czaso

 Suplementacja witamin a koronawirus. Co i kiedy można suplementować, by wzmocnić odporność?

Suplementacja witamin a koronawirus. Co i kiedy można suplementować, by wzmocnić odporność?

W dobie pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 naukowcy

Popularne tematy

Niedobory odporności • Hipokaliemia • Kwashiorkor • Nadmierne pragnienie • Utrata wagi • Gorączka • Wirusowe zapalenie gardła • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Odmrożenia • Biegunka podróżnych • Ból kości • Katar • Nawracające infekcje • Iniekcje dożylne i mięśniowe • Szczepienia • Poziom leukocytów • Badanie elektrokardiograficzne • Antybiotykoterapia • Szczepienia przeciw grypie • Dreszcze • Odbijanie • Badanie brzucha • Świńska grypa • Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy • Odleżyny • Suplementy diety • Tamowanie krwotoku

Artykuły na ten temat

Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks" • Suplementacja witamin a koronawirus. Co i kiedy można suplementować, by wzmocnić odporność? • Pacjentka przedawkowała witaminę D. Dr Domaszewski: Kolejny efekt pseudolekarzy • Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania • Niedobór witaminy D3 - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie • MAGNella • Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia • Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów • Witamina D może szybko złagodzić ciężki przebieg COVID-19. "Dzięki niej uzyskujemy efekt gaśnicy"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jaka jest przyczyna ciągłego zmęczenia u 27-latki? • Jak pozbyć się tych problemów ze strony układu pokarmowego? • Czy jednorazowy kontakt z tlenkiem cynku może być niebezpieczny? • Czy to może mieć jakiś związek z kręgosłupem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Dlaczego mam krwotoki z nosa? • Czy będę mogła tańczyć? • Czy powinnam z tym udać się do lekarza z tymi oparzeniami? • Kiedy można wykonać analizę stolca po leczeniu grzybicy?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy