Jakie dawki suplementu przyjmować, by uzpełnić niedobór witaminy D3?

Witam. Mam niedobór witaminy D3 na poziomie 13,20 ng/ml. Mam 21lat. Kupiłem suplement w kroplach D3 K2. Jakie dawki będą dla mnie optymalne w celu uzupełnienia niedoboru? Dodam, że ekspozycję na słońce mam obecnie raczej małą. Pozdrawiam!
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Interna Dietetyka Medycyna rodzinna
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Polacy nadal serwują sobie "końskie dawki". Ta kobieta wykończyła nerki, żołądek, serce i trzustkę

Polacy nadal serwują sobie "końskie dawki". Ta kobieta wykończyła nerki, żołądek, serce i trzustkę

Dawkowanie witamin i suplementów zgodnie z własnym

 Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Z najnowszych badań opublikowanych na łamach czaso

 Pacjentka przedawkowała witaminę D. Dr Domaszewski: Kolejny efekt pseudolekarzy

Pacjentka przedawkowała witaminę D. Dr Domaszewski: Kolejny efekt pseudolekarzy

Lek. Michał Domaszewski znany w mediach społecznoś

Popularne tematy

Medycyna środowiskowa • Badanie kału • Nieżyt nosa • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Tamowanie krwotoku • Angina • Grypa • Badanie krwi • Iniekcje dożylne i mięśniowe • Dieta trzustkowa • Nadciśnienie • Biegunka • Czkawka • Antybiogram • Dieta wątrobowa • Niedobory odporności • Częste oddawanie moczu • Kaszel • Gorączka • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Nudności • Hematuria • Hipokaliemia • Kwashiorkor

Artykuły na ten temat

Polacy nadal serwują sobie "końskie dawki". Ta kobieta wykończyła nerki, żołądek, serce i trzustkę • Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks" • Pacjentka przedawkowała witaminę D. Dr Domaszewski: Kolejny efekt pseudolekarzy • 40-latka przyjmowała "końską dawkę" witaminy D. Lekarz pokazuje, jakie są skutki • Witamina D może szybko złagodzić ciężki przebieg COVID-19. "Dzięki niej uzyskujemy efekt gaśnicy" • Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy • Skorzystała z rady znajomego. Prawie wykończyła serce i trzustkę • Coraz więcej Polaków popełnia ten błąd. "Można je stosować kilka razy w miesiącu, a nie codziennie" • Niedobór witaminy D3 - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie • Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko raka. Ale lekarze ostrzegają

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego moje dziecko od kilku dni nic nie je? • Jaki lekarz analizuje wynik VNG? • Czy ból języka w końcu minie? • Czy mogło dojść do zakażenia w związku z tym ukłuciem? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Jaka może być przyczyna wzrostu poziomu żelaza? • Co dalej robić z tą opuchlizną w pachwinie? • Co mam dalej robić po ugryzieniu? • Dlaczego mam te kłucia z lewej strony brzucha? • Czy to możliwe, że choruję na celiakię?
portal.abczdrowie.pl
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy