Jakie produkty nie zatrzymują wody?
witam! Cchcialam zapytac jakich profuktow unikac i ktore produkty zatrzymuja wode w organizmie zalezy mi na tym ze wzgledu jestem osoba trenuajca i dieta dla mnie to podstawa.
Jeżeli problemem jest zatrzymywanie wody w organizmie to należy z diety wykluczyć sól (gdyż to sód zawarty w soli kuchennej jest odpowiedzialny za gromadzenie wody). Należy przy tym pamiętać nie tylko o rezygnacji z solenia samodzielnie przygotowywanych potraw, ale przede wszystkim z produktów handlowych zawierających ich znaczne ilości (sery tzw. żółte, feta, mozzarella, wędliny, warzywa konserwowe, kiszone i w occie). Produktami wspomagającymi wydalanie wody z organizmu jest przede wszystkim woda (niskosodowa), a także wszelakie źrodła potasu w diecie (a więc większość warzyw, grzybów, owoców - zwłaszcza banany, nasiona roślin strączkowych).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zatrzymywanie wody w organizmie u 29-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Produkty z dużą ilością sodu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak można sprawdzić czy organizm zatrzymuje wodę? – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jakie tabletki nie zatrzymują wody w organizmie? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Jak pozbyć się nadmiaru wody w organizmie? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka herbata nie zatrzymuje wody w organizmie? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Zatrzymywanie wody w organizmie a niski poziom testosteronu – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Czy może to być efekt zatrzymywania się wody w organizmie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
