Jazda rowerem w celu wyszczuplenia sylwetki
Chce zacząć jeździć rowerem by wyszczuplić sylwetkę, głównie nogi a zwłaszcza łydki. Nie chcę zrobić mięśni ale wysmuklić nogi. Jak ustawić stopę na pedale? Pedałować "palcami" czy środkiem stopy? Słyszałam, że oparcie środka stopy na pedale powoduje wzmożoną pracę mięśni i potem łydki są bardziej umięśnione, a moje są wystarczająco spore więc nie chcę by się jeszcze bardziej rozrosły.