Witam, nie polecam jedzenia owoców przed snem z dwóch przyczyn: po pierwsze zawierają cukry proste, po drugie mogą fermentować w żołądku co zwiększa dyskomfort w czasie snu.
Witam serdecznie,
owoce powinny być spożywane najpóźniej na podwieczorek.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zjeść na kolację, aby uniknąć podjadania wieczorem? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jedzenie kolacji na 2 godziny przed snem – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Co jeść na noc, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Spożywanie kolacji przed snem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a przerwa między posiłkami – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Pora spożywania kolacji w czasie diety odchudzającej – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Co najlepiej jeść przed snem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jedzenie owoców przez osobę chorą na cukrzycę – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- O której powinnam jeść kolację na diecie redukcyjnej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy w letnie upały można podawać rocznemu dziecku do picia robione kompoty? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Co dodać do kefiru latem, żeby był bardziej odżywczy?
Kefir latem to coś więcej niż tylko orzeźwienie. W
Ekspertka ds. długowieczności mówi, czego nie je. "Klasyk, który uwielbiają niemal wszyscy"
Gdy Michiko Tomioka przeprowadziła się z Japonii d
Przepis na spokojny sen? Zadbaj o taką kolację
Sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania orga