kalorii powinienem spożywać aby schudnąć przy wzroście 170cm waga 67kg
Witam, ile kalorii powinienem spożywać aby schudnąć przy wzroście 170cm waga 67kg
nie znam dobrej odpowiedzi na to pytanie. Masa ciała zalezy nie tylko od ilosci ale i od jakosci kalorii, a także od wielu czynników metabolicznych. Zapraszam na konsultacje
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w