Koszmary nocne i lęki u 27-latki

Dzień dobry. Mam problemy ze snem koszmary nocne boje sie tez zasnąć nie wiem, mam takie uczucie jak by miało sie za chwile coś stać lub jak by mi ktos stał za plecami. W dzień mogła bym sama siebie wyśmiać wiem ze to głupie ale jak tylko przychodzi noc mam jakiś dziwny lek w sobie pije herbaty ziołowe ułatwiające zasypianie ale to nie pomaga. Co robic nie mogę pójść do lekarza ponieważ mieszkam za granicą nie znam na tyle języka aby porozmawiać o tym ze specjalistą.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki ziołowe

Dziecko autystyczne w przedszkolu

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu? Obejrzyj film i dowiedz się więcej o przebywaniu dziecka autystycznego w przedszkolu.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Może warto skorzystać z pomocy online? Są gabinety psychoterapeutyczne funkcjonujące w ten sposób, oferujące pomoc osobom, które z jakichś powodów (np pracy za granicą, barier językowych itp) nie mogą skorzystać z pomocy na miejscu. Objawy lękowe i zaburzeń snu jak najbardziej poddają się psychoterapii. Warto przyjrzeć się skąd się biorą- z jakich emocji, relacji czy doświadczeń, a także pracować nad zmianą.