Lęk przed snem w domu

Witam mam 23 lata a panicznie boje sie sama zostawac w domu a zwlaszcza sama w nim spac.. Moj maz chodzi do pracy na dwie zmiany. Jak idzie na rano(wraca i 18stej) to zasypiam szybko i bez problemu ale gdy idzie ba druga (od 18stej) to boje sie spac i klade sie baaaardzo pozno. Nawet po 4 nad ranem. Wstaje jak mi 8mc dziecko pozwoli. Najczęściej jest to 7-8 rano.. i tak caly tydz. Jestem aktywna fizycznie a tak malo snu mnie wykancza nerwowo. Nie wiem jak sobie z tym radzic. Prosze o rade.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Psychologia

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Serdecznie zachęcam do umówienia się na konsultację psychologiczną, podczas której w osobistym kontakcie psychoterapeuta pomoże znaleźć źródła problemu i poszukać rozwiązań. Skoro występuje taka regularność związana ze zmianowym charakterem pracy męża to wart bliżej przyjrzeć się tego, co stoi za trudnościami z zasypaniem, kiedy mąż jest w pracy. Obawa? Lęk? Brak odpowiedniej ilości snu jest wykończający. Najlepiej będzie się wybrać na taką wizytę jak najszybciej. Po co się męczyć?

Mgr Ewa Mioduska Psycholog, Siedlce

19 poziom zaufania

Zachęcam do skorzystania z fachowej pomocy (poradnia zdrowia psychicznego, psychoterapeuta). Trudno przez Internet udzielić wyczerpującej porady, ponieważ potrzebny jest dokładny wywiad, aby zdiagnozować problem i jego źródła, a także aby Pani pomóc. Trwanie w takim stanie może wpłynąć bardzo negatywnie na Pani stan psychiczny i fizyczny.
Pozdrawiam

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam do konsultacji psychologicznej podczas której razem ze specjalistą przyjrzy się pani powodom dla których ma pani problemy ze snem. Psycholog wskaże dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się tego lęku przed snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak przezwyciężyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Problemy ze snem pomimo braku stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Przyczyny ciągłego zmęczenia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Problemy z zasypianiem a środki nasenne – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Co może oznaczać lęk przed przebywaniem w domu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Strach przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lęk przed pozostawaniem samej w domu – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Lęki po zastaniu samej w domu – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Problemy ze snem u 44-latki – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz

Lęk przed snem w domu

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Arachnofobia (lęk przed pająkami) - przyczyny, objawy, leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji