Jak zerwać z partnerem?
Serdecznie zachęcam do umówienia się na konsultację psychologiczną, podczas której w osobistym kontakcie psychoterapeuta pomoże znaleźć źródła problemu i poszukać rozwiązań. Skoro występuje taka regularność związana ze zmianowym charakterem pracy męża to wart bliżej przyjrzeć się tego, co stoi za trudnościami z zasypaniem, kiedy mąż jest w pracy. Obawa? Lęk? Brak odpowiedniej ilości snu jest wykończający. Najlepiej będzie się wybrać na taką wizytę jak najszybciej. Po co się męczyć?
Zachęcam do skorzystania z fachowej pomocy (poradnia zdrowia psychicznego, psychoterapeuta). Trudno przez Internet udzielić wyczerpującej porady, ponieważ potrzebny jest dokładny wywiad, aby zdiagnozować problem i jego źródła, a także aby Pani pomóc. Trwanie w takim stanie może wpłynąć bardzo negatywnie na Pani stan psychiczny i fizyczny.
Pozdrawiam
Dzień dobry, zachęcam do konsultacji psychologicznej podczas której razem ze specjalistą przyjrzy się pani powodom dla których ma pani problemy ze snem. Psycholog wskaże dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak pozbyć się tego lęku przed snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Lęki po zastaniu samej w domu – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Jak przezwyciężyć te problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy ze snem u 19-latki i poszukiwanie przyczyny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Wybudzanie się ze snu i trudności z zaśnięciem – odpowiada Anna Zdanowicz
- Problem ze snem u 25-latka – odpowiada Mgr Ewa Mioduska
- Problemy ze snem i omamy – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pokonać lęki i strach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Lęk i dręczące myśli dotyczące śmierci – odpowiada Mgr Patrycja Stajer