Witam
nazwała Pani tranie swoją trudność fobią, warto byłoby skorzystać z pomocy psychoterapeuty i w ten sposób "wyleczyć":) do co Pani opisuje.
pozdrawiam
A.Aleksandrowicz
https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571
Dzień dobry,
Zgadzam się, że to jest straszne. Takie fobie najskuteczniej leczy się poprzez terapię poznawczo-behawioralną.
Proszę znaleźć odpowiedniego specjalistę w okolicy.
Dobrą metodą na zmniejszanie lęku jest stopniowe oswajanie się z bodźcem, który powoduje lęk - w Pani przypadku np. z zastrzykiem. Chodzi np. o stopniowe zmniejszanie odległości.
Powodzenia!
Proponuję podjąć terapię poznawczo-behawioralną, która ma najlepsze rezultaty w wypadku tego typu problemów lękowych (fobii prostej). Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
