Lekke nadwaga u dziecka - jak się jej pozbyć?

Mam 13 lat , ważę 53 kg przy wzroście 154 - 155 cm. Na bilansie z V klasy wynikło, że mam nadwagę, chociaż BMI wykazało, że wagę mam w normie. Chciałabym schudnąć, ponieważ wiem, że za dużo ważę. Pomóżcie!

13 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyk
91 poziom zaufania

Witaj,

Twoja masa ciała świadczy o bardzo lekkiej nadwadze. Czas na zmianę nawyków żywieniowych:

http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki

Równie ważna jest aktywność fizyczna. Musisz pamiętać, że tylko powolna utrata masy ciała będzie trwała, bezpieczna i zdrowa.

Pozdrawiam.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty