Witaj,
Twoja masa ciała świadczy o nadwadze. Powinnaś zatem schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być zdrowym. Stosuj się do zasad zdrowego odżywiania i pamiętaj o aktywności fizycznej. Więcej informacji znajdziesz w artykule http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki. Musisz pamiętać, że tylko powolna utrata masy ciała będzie trwała, bezpieczna i zdrowa.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lekke nadwaga u dziecka - jak się jej pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szybkie odchudzanie dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy muszę się odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- 68 kg - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę powinienem zacząć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy problemy z odchudzaniem wiążą się z jakąś chorobą? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta dla mnie - odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szybkie odchudzanie - kiedy schudnę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta odchudzająca - dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Miał trzy lata i ważył 50 kg. Jak dziś wygląda "gigantyczne dziecko"?
Kiedy miał 17 miesięcy ważył 30 kg, jako trzylatek
Zrzuciła 45 kg i pokonała cukrzycę. Zdradza, co zadziałało
Nissa Graun przez lata zmagała się z klasycznym ef