Witaj,
Twoja masa ciała świadczy o nadwadze. Powinnaś zatem schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być zdrowym. Stosuj się do zasad zdrowego odżywiania i pamiętaj o aktywności fizycznej. Więcej informacji znajdziesz w artykule http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki. Musisz pamiętać, że tylko powolna utrata masy ciała będzie trwała, bezpieczna i zdrowa.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lekke nadwaga u dziecka - jak się jej pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szybkie odchudzanie dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy muszę się odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- 68 kg - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę powinienem zacząć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy problemy z odchudzaniem wiążą się z jakąś chorobą? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta dla mnie - odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szybkie odchudzanie - kiedy schudnę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta odchudzająca - dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Zrzuciła 45 kg i pokonała cukrzycę. Zdradza, co zadziałało
Nissa Graun przez lata zmagała się z klasycznym ef
Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n
Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"
Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n