Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam.
To prawda jesteś szczupła, ale Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie masz niedowagi. Dlatego nie masz się czym martwić. W Twoim wieku proporcja masy ciała do wzrostu szybko się zmienia, ponieważ cały czas rośniesz i się rozwijasz. Wszystko będzie w porządku jeśli będziesz się regularnie i zdrowo odżywiać (przeczytaj http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki) oraz będąc aktywną fizycznie.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Historię najgrubszego człowieka świata z zapartym
