Julio,
nie powinnaś się odchudzać, ponieważ jesteś szczupła. Twoje BMI wynosi 18,8, a zakres BMI, który oznacza masę ciała w normie to: 18,5–25,0. Jeśli schudniesz jeszcze 5 kg będziesz mieć niedowagę, która może być niebezpieczna dla zdrowia (BMI poniżej 18,5).
Poza tym, nie da się schudnąć 3-5 kilogramów w ciągu tygodnia. Musiałabyś się głodzić, a mam nadzieję, że wiesz jakie to nierozsądne. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swojego brzucha, wykonuj ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha. W tydzień tego nie zrobisz, na efekty trzeba poczekać kilka miesięcy.
Spróbuj wybrać sukienkę, która nie będzie zbyt opięta na brzuchu, np. sukienkę w stylu empire, odcinaną pod biustem. Przed samym weselem nie jedz potraw ciężkostrawnych i wzdymających (strączki, kapusta, kalafior, cebula).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
