Mam duży strach w sobie, najgorzej jest nocą, nie mogę spać i boję się ciemności
Mam problem ze spaniem. Strach i lęki, kiedy robi się ciemno, uciski na gardło. Nie wiem już, co robić...
Witam,
Przy tak krótkim opisie problemu trudno postawić choćby hipotezy odnośnie diagnozy.
W opanowaniu objawów lęku i specyficznych fobii, jak np. lęku przed ciemnością leczeniem pierwszego rzutu jest psychoterapia poznawczo-behawioralna.
W doraźnym opanowywaniu objawów lęku uniemożliwiającego zasypianie może pomóc krótkotrwałe zastosowanie leków uspokajających i nasennych.
Bezsenność i lęk może być również objawem depresji (jest to tzw. depresja maskowana).
Proszę zgłosić się do psychiatry w celu przeprowadzenia diagnostyki różnicowej i zastosowania odpowiedniej metody leczenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Budzę się w nocy i nie mogę dalej spać - co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak opanować strach przed ciemnością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Strach przed ciemnością - jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Boję się spać. Jak temu zaradzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego nie mogę sypiać bez leków? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- W nocy widzę pająki i boję się ciemności. Co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Wydaje mi się, że słyszę ludzi, nieokreślony lęk, co to? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jestem uzależniona od tabletek nasennych. Co zrobić, by przestać je brać i zasnąć normalnie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Boję się duchów i nie mogę spać - czy to choroba? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problemy ze snem - jak dobrze spać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
