Mam problem z nadwagą. Jak szybko schudnąć?

Mam na imię Kasia, mam 14 lat i od dziecka mam problemu z nadwagą czy też otyłością z powodu chorób, które zawsze mnie dopadają. Aktualnie mam wyryte wypadanie płatka sercowego, co jest dość zrozumiałe, lecz i bolesne. Przechodzę do prośby. Chciałabym schudnąć z 88 kg do 69 kg, a może i 70 kg. 18-19 kg samo nie zleci. A bardzo bym chciała po feriach 2011 wyglądać jak normalna nastolatka. Mam 165,5 cm wzrostu.
KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych

Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.

Witam,
utrata 18 kg w 2 miesiące nie jest możliwa, zdrowa ani bezpieczna. Piszesz, że masz dolegliwości zdrowotne, ale nie opisałaś ich dokładnie, dlatego nie jestem w stanie bezpośrednio Ci doradzić.
Osoby z twoja masą ciała oraz dodatkowymi chorobami powinny udać się do poradni dietetycznej, gdzie będzie można przeprowadzić wywiad żywieniowy i dobrać odpowiednią dietę oraz przekazać wskazówki żywieniowe.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty