Mam problem z nadwagą. Jak szybko schudnąć?

Mam na imię Kasia, mam 14 lat i od dziecka mam problemu z nadwagą czy też otyłością z powodu chorób, które zawsze mnie dopadają. Aktualnie mam wyryte wypadanie płatka sercowego, co jest dość zrozumiałe, lecz i bolesne. Przechodzę do prośby. Chciałabym schudnąć z 88 kg do 69 kg, a może i 70 kg. 18-19 kg samo nie zleci. A bardzo bym chciała po feriach 2011 wyglądać jak normalna nastolatka. Mam 165,5 cm wzrostu.
KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu
Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka
91 poziom zaufania

Witam,
utrata 18 kg w 2 miesiące nie jest możliwa, zdrowa ani bezpieczna. Piszesz, że masz dolegliwości zdrowotne, ale nie opisałaś ich dokładnie, dlatego nie jestem w stanie bezpośrednio Ci doradzić.
Osoby z twoja masą ciała oraz dodatkowymi chorobami powinny udać się do poradni dietetycznej, gdzie będzie można przeprowadzić wywiad żywieniowy i dobrać odpowiednią dietę oraz przekazać wskazówki żywieniowe.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

 "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

 Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach

Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach

41-letnia Gillian Clark opowiedziała o walce z nad

Popularne tematy

Dieta • Żywienie • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta na ładną cerę • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na dobry sen • Dieta na przybór masy • Dieta na menopauzę • Dieta na zimę • Dieta dla różnych grup krwi • Kilokalorie • Dieta na zdrowe oczy • Dieta antyrakowa • Odchudzanie • Dieta na cellulit • Dieta dla chorych • Dieta dla sportowców • Dieta Montignaca • Dieta w chorobach nerek • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Nietolerancja pokarmowa • Celiakia • Słodycze • Odchudzanie po porodzie • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Dieta dla mężczyzn • Dieta South Beach • Dieta w chorobach prostaty

Artykuły na ten temat

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach • Koty chorują na białaczkę i zapalenie otrzewnej. Pilnie potrzebują pomocy. Nie pozwólmy im umrzeć! • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Agata Wiśniewska stosowała lek na cukrzycę. "Bałam się, że stracę przytomność pod prysznicem" • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć • Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to oznacza, że znowu zaczęłam tyć? • Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Czy towarzyszące mi problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy spożywając czarnuszkę usunę ewentualne pasożyty? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy