Mięso w diecie u 8-latki

Moja wnuczka ma osiem lat jest bardzo wysoka i szczupła ale praktycznie nie je mięsa poprostu nie lubi lub nie jest przyzwyczajona do jedzenia mięsa. Je dużo warzyw owoce makarony mało mleka i nabiału.prosze o odpowiedz ile mięsa powinna jeść i czy codziennie.dziekuje za odpowiedz.
KOBIETA, 68 LAT ponad rok temu
Dietetyka Żywienie dzieci Nabiał Owoce Warzywa Mięso Mleko Makarony
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków
78 poziom zaufania

Za prawidłową ilość mięsa w diecie dziecka przyjmuje się 1-2 porcję (mięso zwierząt zamiennie z mięsem ryb). 1 porcja w przypadku dzieci to około 100 g surowego mięsa, co odpowiada około 65-75 g po obróbce termicznej (gotowanie, pieczenie, duszenie). Jeżeli dziecko nie jest przyzwyczajone do jedzenia mięsa w kawałku można je "przemycić" w formie mielonego w sosie z warzywami, gulaszu warzywnym czy w formie warzyw zapiekanych z farszem warzywo-mięsnym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dieta a stres

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

 Czy warto jeść tuńczyka w puszce? 4 powody, dla których powinniśmy ograniczyć jego spożywanie

Czy warto jeść tuńczyka w puszce? 4 powody, dla których powinniśmy ograniczyć jego spożywanie

Tuńczyk w puszce Zna go każdy — może być rozdrobni

Popularne tematy

Produkty żywnościowe • Sałatki • Żywienie • Drób • Dania z warzyw • Wieprzowina • Napoje • Desery • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Indeks glikemiczny • Dieta dla cukrzyków • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Nadwaga • Zdrowe przepisy • Dieta zasadowa • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę • Anoreksja • Owoce dla dzieci • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Jedzenie kompulsywne • Dieta dla kobiet • Nietolerancja pokarmowa

Artykuły na ten temat

Dieta a stres • Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Czy warto jeść tuńczyka w puszce? 4 powody, dla których powinniśmy ograniczyć jego spożywanie • Mięso oddzielone mechanicznie - w skrócie MOM. Z mięsem łączy je tylko nazwa • Leki i produkty, które warto mieć w domu - bądź gotowy na koronawirusa • Warzywa dla kobiety w ciąży • Zioła prowansalskie - skład, właściwości • Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy • Dieta hipolipemiczna • Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy