Na brzuch dieta + ruch?!
Ze mną jest tak: w październiku będę mieć 13 lat, jestem chłopcem, moja waga to 55 kg, a wzrost 162 cm. Chcę stracić brzuch – to jest ta partia ciała, gdzie mam za dużo tłuszczu, pomimo iż zdaje się, że jestem chudy. Kiedy podnoszę koszulkę pierwsze, co widać, to trzy wałeczki i to dosyć dużo, nie tylko ja tak uważam. Na wakacjach jadę nad morze, więc chcę stracić jak najwięcej, ale po koloniach nie przestanę ćwiczyć. Potrzebuję diety, która nie będzie mnie dużo kosztować finansowo. Mam też zamiar wykonywać ćwiczenia typu brzuszki. 2 razy w tygodniu mam 2 godzinny hip-hop. Liczę na pomoc :(
