Dzień dobry,
niestety nie podał Pan informacji na temat swojego wieku oraz aktywności fizycznej stąd niemożliwe jest zakreślenie kaloryczności Pana diety.
Należy pamiętać, że każdy organizm może inaczej zareagować na dany rodzaj diety - najbezpieczniej będzie, gdy skontaktuje się Pan z dietetykiem ze swojej okolicy, który zbilansuje Panu prawidłową dietę.
Przy masie ciała 105 kg i istniejących jednostkach chorobowych wskazana jest również redukcja masy ciała- stąd kontakt z dietetykiem będzie najlepszym rozwiązaniem.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę przejść na dietę bezmięsną? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ile spożywać kilokalorii przy ćwiczeniach? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy w ten sposób uda mi się schudnąć? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy powinnam jednak dodać więcej kcal do diety? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Jakie ćwiczenia i dietą dla osoby z nadciśnieniem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka ilość kalorii powinna wystąpić w diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy można stosować lek Mysimba podczas starań o ciążę? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy powodem braku przyrostu masy mogą być ewentualne problemy z tarczycą? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak radzić sobie z otyłością? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy może powinnam przejść na dietę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr