Nadciągnięty mięsień dwugłowy uda

Witam, 27.09, naciągnąłem mięsień dwugłowy uda. Od tamtej pory starałem się maksymalnie oszczędzać. Moje pytanie brzmi, kiedy mogę wrócić do gry w piłkę nożną i co powinienem zrobić przed powrotem.
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty