Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Szanowny Panie, okłady z lodu po 10-15 minut z przewami pólgodzinnymi - kilkukrotnie. Miejscowo Traumon gel 3xdz. Odpoczynek z uniesieniem kończyny dolnej. Zakaz wykonywania ruchów ,które napinają mięsień (wywołują ból). Tego typu postępowanie do czasu badania kontrolnego przez ortopedę celem postawienia rozpoznania ( przeciążenie? naderwanie? )Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwyrężenie przedniego mięśnia uda – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Sposoby na wyleczenie naciągniętego mięśnia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Nadciągnięty mięsień dwugłowy uda – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Naciągnięcie mięśnia dwugłowego uda – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Naderwanie mięśnia dwugłowego uda a ryzyko kontuzji – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Ile zrobić przerwy od aktywności fizycznej po naciągnięciu mięśnia dwugłowego? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Silny ból po naciągnięciu mięśnia uda – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Naciągnięcie mięśnia w łydce – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Co zrobić z naderwanym mięśniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból prawego mięśnia posladkowego oraz pachwiny w nodze – odpowiada Renata GrzechociĹska
artykuły
Maciej Rybus naciągnął sobie więzadło, nie zagra w najbliższych meczach reprezentacji
Piłkarz, grający na pozycji obrońcy w drużynie Oly
Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do
Obrażenia tkanek miękkich - przyczyny, objawy, leczenie
Obrażenia tkanek miękkich mogą obejmować, chociażb