Zapytaj lekarza

7 3 6 , 1 5 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nadciśnienie a trening na siłowni

Czy mając nadciśnienie można ćwiczyć na siłowni?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Pozasercowe powikłania nadciśnienia

Przy nadciśnieniu na pewno należy zwrócić uwagę na dietę! Należy dobrać sobie odpowiedni program żywieniowy. Jeśli chodzi o ćwiczenia - ruch jest bardzo dobrym lekiem na nadciśnienie. Należy rozpocząć od spacerów i w zależności od samopoczucia i kondycji stopniowo zwiększać aktywność fizyczną. Powodzenia!

0

Witam serdecznie,

Przy nadciśnieniu można ćwiczyć na siłowni jednak obciążenie i intensywność treningu musi Pan dostosować do własnych możliwości i obserwować swój organizm. Najlepiej też skonsultować to z lekarzem.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy