Nadciśnienie wtórne - przyczyny
Nie tylko nieodpowiednia dieta skutkuje wystąpieniem nadciśnienia tętniczego. Dr Piotr Gryglas, kardiolog, omawia czynniki wystąpienia nadciśnienia leżące po stronie genetyki.
Przy nadciśnieniu na pewno należy zwrócić uwagę na dietę! Należy dobrać sobie odpowiedni program żywieniowy. Jeśli chodzi o ćwiczenia - ruch jest bardzo dobrym lekiem na nadciśnienie. Należy rozpocząć od spacerów i w zależności od samopoczucia i kondycji stopniowo zwiększać aktywność fizyczną. Powodzenia!
Witam serdecznie,
Przy nadciśnieniu można ćwiczyć na siłowni jednak obciążenie i intensywność treningu musi Pan dostosować do własnych możliwości i obserwować swój organizm. Najlepiej też skonsultować to z lekarzem.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak prawidłowo ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Nadciśnienie tętnicze a uprawianie sportu – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Nadciśnienie tętnicze a trening interwałowy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nagłe przybranie na wadze i zawroty głowy po treningach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie odżywki białkowej a stosowanie leków na nadciśnienie i tarczycę – odpowiada Mgr Tomasz Wójcik
- Czy przy nadciśnieniu mogę chodzić na siłownię? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy trening o godz. 19 jest dobry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Lozap HCT a nadciśnienie – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
- Nadciśnienie i zawroty głowy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Monitoring zdrowia na nadgarstku
Smartwatche to nie tylko narzędzia do liczenia kal
Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Trening tabata to czterominutowy trening interwało