Nadmiar wapnia pozyskiwany poprzez picie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy nadmiar wapnia, pozyskiwany poprzez np. picie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej, bogatej w ten pierwiastek, albo poprzez połykanie suplementów, może szkodzić? Jeśli tak, to jakie mogą być tego skutki? Za odpowiedź bardzo dziękuję. Z poważaniem Joanna
KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska Dietetyk, Kąty Wrocławskie
39 poziom zaufania

Witam Pani Joanno,

Jak wszystko co przyjmujemy w nadmiarze może nam zaszkodzić. Wapń w organizmie znajduje się we krwi (1 proc.) i kościach (99 proc.). O jego prawidłowym wchłanianiu decydują hormony, wydzielane przez przytarczyce i tarczycę. Przy normalnym żywieniu zwyczajowo nie występuje hyperkalcemia (nadmiar wapnia we krwi). Może ona być skutkiem przedawkowania witaminy D u małych dzieci, a także stosowaniem przez dorosłych preparatów farmaceutycznych zawierających znaczące ilości wapnia (powyżej 3-4g/d). Nieporządane efekty nadmiernego spożycia wapnia to choroby nerek (niewydolnośc, kamica, zespół mleczno-alkaliczny), uszkodzenie struktury narządów czy zaburzenie funkcjonowania innych składników mineralnych: żelaza, magnezu i cynku. Ponadto może dojść do zaburzenia pracy przewodu pokarmowego (nudności, wymioty, zaparcia, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie trzustki, kamica żółciowa), sercowo-naczyniowe (nadciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca), osłabienie, zaburzenia orientacji, senność. Dzienne zapotrzebowanie na wapń dla dorosłej osoby wynosi między 800 a 1100mg/d. Ayb pokryć te potrzeby trzeba by było przyjąć dziennie około 3l wody bardzo wysoko zmineralizowanej. Inną sprawą jest również wchłanialność wapnia, i forma w jakiej go przyjmujemy. W wodach mineralnych dla właściwego wchłaniania Ca i Mg jest ich stosunek 2:1.
Warto dodać, iż podstawą lekarskiej diagnozy jest badanie poziomu wapnia w surowicy krwi. Lekarze diagnozują hiperkalcemię, gdy stężenie wapnia w surowicy przekracza 2,75 mmol/l (norma wynosi od 2,2 do 2,6mmol/l). By określić dokładnie przyczynę choroby, niezbędne są także dodatkowo badania stężenia kreatyniny, chlorków, fosforanów, magnezu, potasu, hormonu PTH oraz gazometria krwi.

Pozdrawiam, Gosia Jezierska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty