Czy wyeliminowanie wapnia przez zmiękczenie wody nie będzie szkodliwe dla zdrowia?

Mam dosyć ciągłego kupowania zgrzewek wody gazowanej i niegazowanej po to, by dostarczyć prawidłowe minerały w moim organizmie. Zainstalowałem sobie w domu system uzdatniania wody polegający na wysokowydajnym filtrowaniu za pomocą wkładu węglowego i systemu odkamieniania (zmiękczacza Erie Water Treatment) wody. Wszystko po to, aby pić wodę bezpośrednio z kranu. Jest smaczna i miękka i bardzo klarowna. Pytanie 1: Czy wyeliminowanie wapnia przez miękczenie wody nie będzie szkodliwe dla zdrowia? Słyszałem różne opinie, że wapń jest szkodliwa i że jest potrzebna. Pytanie 2: Czy spożywanie wody z kranu (po oczyszczeniu i odkamienieniu) i uzupełnienie tego, co w niej brakuje np. świeżymi owocami (jakimi?) każdego dnia nie wystarczy? Podobno, aby tylko z wody dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość wapnia i magnezu i innych związków mineralnych, to trzeba byłoby wypijać codziennie około 20 litrów. Czy to prawda?

MĘŻCZYZNA, 42 LAT ponad rok temu

Dietetyka Magnez Owoce

Grejpfrut na odporność

Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl Dietetyk

60 poziom zaufania

Oczywiście, Pana przypuszczenia sa słuszne. Zazwyczaj powinniśmy się kierować intuicją i zdrowym rozsądkiem, a nie tym, co wypisują po Iternetach ;-) Jasne, że najlepszy źródłem witamin i mienrałów jest pokarm roslinny, najlepiej nie poddany obróbce. Wapń, o który się martwi, znajdzie Pan w warzywach zielonolistnych a także w ziarnach chia, sezamu, maku, nasionach (kiełkach) selera, migdałach a także w białej fasoli.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
Ile litrów wody niefiltrowanej należy wypijać, aby dostarczyć organizmowi potrzebną dawkę minerałów? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
Niedobór witaminy D i wynik poziomu wapnia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Oznaczenie poziomu wapnia i witaminy D – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Filtrowanie wody z kranu – odpowiada Mgr Monika Więckowska
Czy przyjmowanie określonej grupy witamin w dużej ilości jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jedzenie selera naciowego na surowo – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
Jak podnieść poziom wapnia w organizmie? – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska

Zapytaj lekarza

Czy wyeliminowanie wapnia przez zmiękczenie wody nie będzie szkodliwe dla zdrowia?

Grejpfrut na odporność

artykuły

Filtr do wody - rodzaje, zastosowanie, dzbanki filtrujące

Nawyki, które poważnie mogą uszkodzić nerki

Niska podaż wapnia - przyczyny, wapń w diecie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła