Grejpfrut na odporność
Oczywiście, Pana przypuszczenia sa słuszne. Zazwyczaj powinniśmy się kierować intuicją i zdrowym rozsądkiem, a nie tym, co wypisują po Iternetach ;-) Jasne, że najlepszy źródłem witamin i mienrałów jest pokarm roslinny, najlepiej nie poddany obróbce. Wapń, o który się martwi, znajdzie Pan w warzywach zielonolistnych a także w ziarnach chia, sezamu, maku, nasionach (kiełkach) selera, migdałach a także w białej fasoli.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Ile litrów wody niefiltrowanej należy wypijać, aby dostarczyć organizmowi potrzebną dawkę minerałów? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
- Niedobór witaminy D i wynik poziomu wapnia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Oznaczenie poziomu wapnia i witaminy D – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Filtrowanie wody z kranu – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Czy przyjmowanie określonej grupy witamin w dużej ilości jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie selera naciowego na surowo – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Jak podnieść poziom wapnia w organizmie? – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
artykuły
Filtr do wody - rodzaje, zastosowanie, dzbanki filtrujące
Filtr do wody jest coraz częściej spotykany w każd...
Nawyki, które poważnie mogą uszkodzić nerki
Nerki - niezwykły ogran Nerki są niezwykle ważnym...
Niska podaż wapnia - przyczyny, wapń w diecie
Niska podaż wapnia w organizmie (hipokalcemia) moż...