Witam
Jako cenne źródło wapnia można uznać wody wysokomineralizowane z wapniem.
Jeśli chodzi o produkty alternatywne to:
boćwina, kapusta włoska, jarmuż, natka pietruszki, szczypiorek,suche nasiona roślin strączkowych, suszone figi, morele, orzechy, głównie migdały oraz orzechy laskowe, nasiona słonecznika, maku oraz sezamu oraz niektóre produkty zbożowe, głównie płatki owsiane i otręby pszenne.
Może nie na wszystkie te produkty jest Pani uczulona i może coś da się wybrać z listy powyżej.
Czucie zębów może oznaczać nadwrażliwość konkretnych zębów. Proponuję wizytę u dentysty, który pomoże dobrać odpowiednią pastę na nadwrażliwość.
Magdalena Maciejewska
dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
- Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Produkty dla 12-letniej córki z nietolerancją laktozy – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Dieta bezmleczna podczas karmienia piersią a wskazania do suplementacji wapnia – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Czy podczas karmienia piersią można pić kawę mieloną bezkofeinową? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
- Czy stosowanie diety wegańskiej może zagrozić rozwojowi dziecka? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak dostarczać do diety odpowiednią ilość wapnia? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Zamienniki pokarmowe białka, mleka i orzechów laskowych – odpowiada Mgr Natalia Główka
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska