Produkty dla 12-letniej córki z nietolerancją laktozy
nietolerancja laktozy 12 letniej corki, co jej dawac zeby nie miala niedoboru wapnia i witaminy b..prosze o wskazanie konkretnych produktów.
Witam,
w diecie Pani córki mogą znaleźć się:
- tofu (wzbogacane w wapń),
- mleko sojowe
- fasola,
- soja,
- soczewica
- jarmuż,
- mak,
- płatki owsiane,
- migdały,
- natka pietruszki,
- ryby drobno ościste,
- soczewica,
- boćwina,
- amarantus,
- orzechy włoskie,
aby wapń był lepiej przyswajalny warto zadbać o to, by posiłki były zróżnicowane.
Np. migdały zawierają znaczne ilości fosforu, który jest potrzebny do przyswojenia wapnia pochodzącego np. z mleka sojowego, dlatego warto je ze sobą łączyć.
Zapraszam do zapoznania się z artykułami oraz przepisami, znajdującymi się na prowadzonym, przeze mnie blogu http://fit-amina.blogspot.com/
Pozdrawiam,
Magdalena Borowiec
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta wegańska u nastolatka – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Jak dostarczać do diety odpowiednią ilość wapnia? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Nietolerancja laktozy u 11-latka – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
- Czy takie czucie zębów może oznaczać coś złego? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Badanie na nietolerancję laktozy a zastąpienie białka w diecie – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Dieta bezmleczna podczas karmienia piersią a wskazania do suplementacji wapnia – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Czy mogę zażywać suplement z wapniem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy stosowanie diety wegańskiej może zagrozić rozwojowi dziecka? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Przyswajanie wapnia z mleka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
artykuły
Dieta ajurwedyjska
Ajurweda to termin zaczerpnięty z sanskrytu. W wol
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Węglan wapnia (wapń) - charakterystyka, zastosowanie i przeciwwskazania
Węglan wapnia jest nieorganicznym związkiem chemic