Witam, ostatnio doszedłem do wniosku ze mam odwodniony organizm, wiec piłem bardzo dużo wody do tego stopnia ze oddawalem mocz ok 10 razy dziennie, był on całkowicie przezroczysty. Trwało to około tygodnia, dwóch. Teraz zaczęły wypadać mi włosy i szybko się przetluszczają, musze myc co dwa dni. Czy mogłem sobie wypłukać witaminy z organizmu i tracę przez to włosy? Dodam że włosy wypadaja mi na całym ciele, lub trzymają się bardzo słabo. Jaką dietę zastosować żeby wszystko wróciło do normy?
Picie zbyt dużych ilości wody również jest niekorzystne. Należy ją spożywać regularnie w ciągu całego dnia, małymi porcjami - tylko wtedy organizm może ją prawidłowo wykorzystać. Duże znaczenie ma również to jaką wodę Pan pił (czy była to woda wysoko zmineralizowana czy zwykła z kranu). Nadmiar wody może powodować zmiany w funkcjonowaniu organizmu. Możliwe też, ze przez wypijanie dużych ilosci płynów jadł Pan mniej wartościowych produktów (żołądek był wypełniony wodą i nie czuł Pan apetytu). należy spożywać 2,5-3 litrów wody / dzień, ale zachować rówież racjonalną i zdrową dietę
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy picie wody mineralnej mogło doprowadzić do zarośnięcia cewnika? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Picie dużych ilości wody dziennie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody mineralnej i z kranu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Odczuwanie pragnienia po wypiciu wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody z kranu jest zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Muszynianka a picie dużych ilości tej wody – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Zdrowa dieta przy piciu wody gazowanej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Właściwości picia czystej wody – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Spożywanie wody z kranu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)