Picie dużych ilości wody dziennie
Czy picie dużych ilości wody np 2,5-3 l dziennie jest korzystne dla organizmu?
Witam Panią,
Z wodą jak ze wszystkim nie można przesadzać. Wystarczy jak będzie Pani piła około 1,5 do 2l wody dziennie. Podczas upałów można nieco zwiększyć ilość przyjmowanych płynów ale na chwilę obecną nie jest to konieczne. woda może zacząć się zatrzymywać, może Pani wypłukać cenne minerały i doprowadzić do zaburzeń pracy nerek.
w razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy picie dużej ilości wody może spowodować jej zatrzymanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Bieganie i picie 4 litrów wody a odchudzanie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Co pić, aby jak najlepiej nawodnić organizm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bieganie i spożywanie wody a spadek masy – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy picie wody z kranu jest zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Zatrzymywanie wody w organizmie u 29-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Tyle szklanek warto pić. Wiele zależy od twojego wieku
Zapotrzebowanie na wodę to kluczowy aspekt zdroweg
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa
Opuchlizna na nogach nie musi być związana z upałem. Jakie mogą być przyczyny?
Latem to prawdziwa zmora. Wysokie temperatury u wi