Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam Panią,
Najlepszym wyborem jest czysta woda mineralna, niegazowana. Zalecane ilości to 1,5-2l wody dziennie. Picie wody jest bardzo ważne. w ten sposób nawadnia Pani swój organizm który nie musi ,,robię zapasów'' i wody zatrzymywać. Zatrzymane płyny metaboliczne przyczyniają się bowiem to tego że odczuwamy obrzęki, waga rośnie, czujemy zmęczenie i rozdrażnienie.
Zachęcam, więc do picia wody oraz do przeczytanie mojego artykułu na ten temat: http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/13977,nie-zapominaj-o-prawidlowym-nawodnieniu-organizmu
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie wody z samego rana - japoński sposób – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Czy spożycie nadmiernej ilości soli i kiszonych potraw może spowodować odwodnienie? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak najlepiej pozbyć się wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego poziom zatrzymanej wody nie chce spaść? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ile dokładnie wody powinniśmy wypić w ciągu dnia?
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
Już ponad 80 proc. Polaków uważa, że odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne. A po jaką wodę warto sięgać?
Informacja Prasowa Alcalia Z roku na rok wzrasta
Z głębin do butelki. Jaką drogę przebywa woda źródlana, zanim trafi na nasze stoły?
Woda to źródło życia. Kiedy dbamy o odpowiednie na