Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Witam Panią,

Najlepszym wyborem jest czysta woda mineralna, niegazowana. Zalecane ilości to 1,5-2l wody dziennie. Picie wody jest bardzo ważne. w ten sposób nawadnia Pani swój organizm który nie musi ,,robię zapasów'' i wody zatrzymywać. Zatrzymane płyny metaboliczne przyczyniają się bowiem to tego że odczuwamy obrzęki, waga rośnie, czujemy zmęczenie i rozdrażnienie.
Zachęcam, więc do picia wody oraz do przeczytanie mojego artykułu na ten temat: http://joanna-wasiluk.jejswiat.pl/13977,nie-zapominaj-o-prawidlowym-nawodnieniu-organizmu

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty