Wybieranie zdrowej wody mineralnej
Jak wybierać wodę mineralną w sklepie? Nie mam problemów zdrowotnych, nadwagi, ani innych dolegliwości.
Witaj,
Woda odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka.
Najlepsza woda to taka, która zawiera w 1 litrze - co najmniej 50 mg magnezu oraz 100 mg wapnia, czyli średnio i wysokozmineralizowana. Uzupełni dietę w wapń i magnez.
W sklepach pojawiła się także woda wzbogacona w jod. Jeśli jesz mało ryb morskich, taka woda również jest polecana.
Jeżeli chodzi o obecność gazu, to jeśli nie cierpisz na chorobę wrzodową, refluks, oraz wzdęcia to nie ma przeciwskazań do picia wody gazowanej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie składniki mineralne są najważniejsze w wodzie? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wybór wody mineralnej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy wyeliminowanie wapnia przez zmiękczenie wody nie będzie szkodliwe dla zdrowia? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Czy picie wody daje pozytywne efekty? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy woda źródlana zawiera składniki mineralne? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jaka woda mineralna jest najlepsza do picia? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Nadmiar wapnia pozyskiwany poprzez picie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Woda gazowana a niegazowana – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Preparaty i dieta przy skurczach łydek – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Czy woda alkaliczna jest wskazana przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
