Wybieranie zdrowej wody mineralnej
Jak wybierać wodę mineralną w sklepie? Nie mam problemów zdrowotnych, nadwagi, ani innych dolegliwości.
Witaj,
Woda odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka.
Najlepsza woda to taka, która zawiera w 1 litrze - co najmniej 50 mg magnezu oraz 100 mg wapnia, czyli średnio i wysokozmineralizowana. Uzupełni dietę w wapń i magnez.
W sklepach pojawiła się także woda wzbogacona w jod. Jeśli jesz mało ryb morskich, taka woda również jest polecana.
Jeżeli chodzi o obecność gazu, to jeśli nie cierpisz na chorobę wrzodową, refluks, oraz wzdęcia to nie ma przeciwskazań do picia wody gazowanej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie wody mineralne wybierać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Woda mineralna podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie wody a herbaty – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie składniki mineralne są najważniejsze w wodzie? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jaka woda mineralna jest najlepsza? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jaką wodę mineralną pić podczas diety? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Muszynianka a picie dużych ilości tej wody – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jaką wodę mineralną wybierać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czym się kierować, kupując wodę mineralną? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Woda gazowana a niegazowana – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą
Recepta na zdrowe kości Osteoporoza to schorzenie
Suszone rybki - naturalne źródło białka, wapnia i kwasów omega-3 w wygodnej wersji
Suszone rybki coraz częściej pojawiają się w sklep
Jedzenie, które ukoi ból głowy
Arbuz Odwodnienie to jedna z głównych przyczyn ból