Zapytaj lekarza

7 4 3 , 0 5 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre

Dzień dobry,

Dorosły zdrowy człowiek powinien w ciągu dnia wypić 2,5 litra płynów - woda, kawa, herbata, soki, zupy itp.

Jeżeli chodzi o wodę, a herbatę to zależy jaki rodzaj mamy na myśli. Każda dostarczy nie tylko wodę ale i cenne składniki.
Pijąc wodę średnio - i wysokozmineralizowaną ( > 1500 mg składników mineralnych) uzupełnimy organizm w wapń i magnez
Zielona herbata to źródło silnych antyoksydantów zwalczających wolne rodniki tlenowe, a także wielu związków prozdrowotnych, które wykazują działanie przeciwiwrusowe, p/bakteryjne oraz chronią przed chorobami układu krążenia.

Tak więc w ciągu dnia najlepiej pić dobrej jakości wodę oraz zieloną herbatę.

Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy