Otyłość brzuszna a płeć
Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bez wątpienia otyłość. Czy płeć w jakikolwiek sposób warunkuje jej wystąpienie? Na to pytanie odpowiada prof. Wojciech Drygas, internista.
Dzień dobry,
Dorosły zdrowy człowiek powinien w ciągu dnia wypić 2,5 litra płynów - woda, kawa, herbata, soki, zupy itp.
Jeżeli chodzi o wodę, a herbatę to zależy jaki rodzaj mamy na myśli. Każda dostarczy nie tylko wodę ale i cenne składniki.
Pijąc wodę średnio - i wysokozmineralizowaną ( > 1500 mg składników mineralnych) uzupełnimy organizm w wapń i magnez
Zielona herbata to źródło silnych antyoksydantów zwalczających wolne rodniki tlenowe, a także wielu związków prozdrowotnych, które wykazują działanie przeciwiwrusowe, p/bakteryjne oraz chronią przed chorobami układu krążenia.
Tak więc w ciągu dnia najlepiej pić dobrej jakości wodę oraz zieloną herbatę.
Można pić zarówno wodę, jak i herbatę (oczywiście niesłodzoną). Herbata zawiera antyoksydanty zwalczające wolne rodniki. Woda z kolei (uwaga, mineralna, nie źródlana!) dostarcza składników mineralnych takich jak wapń i magnez. Najlepsze będzie urozmaicenie spożywanych płynów (woda mineralna, herbaty ziołowe, owocowe, zielone).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie dużej ilości herbaty – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jaka herbata jest najzdrowsza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skutki niedoboru zielonej herbaty – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Czy zieloną herbatę można pić dwa razy dziennie? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy czarna herbata bez cukru jest zdrowa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta wegetariańska a picie dużej ilości kawy i herbaty – odpowiada Urszula Forenc
- Czy wybór wody ma jakieś znaczenie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy zielona herbata pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Wpływ zielonej i białej herbaty na zdrowie – odpowiada Agata Zmorkowska
artykuły
Szmaragdowa herbata - jakie są jej właściwości i komu jest polecana?
O zielonej, czerwonej i czarnej herbacie słyszał k
Co umieścić na zimowym talerzu, aby zaaklimatyzować organizm?
Co jeść zimą? Zima to trudny czas dla zdrowia. To
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa