Jaka woda mineralna jest najlepsza?
Jaka woda mineralna jest najlepsza dla osoby ktora chce zrzucic pare kg?
Niegazowana z sokiem z cytryny.
Polecam Ustroniankę z jodem. Pozdrawiam
Witam. Na rynku mamy szeroki wybór wód. Możemy je podzielić w zależności od ilości minerałów w niej zawartych. Wody o znacznym stopniu mineralizacji, to wody wysokozmineralizowane(1500-4000 mg/l) np. MultiVita, Muszyna, Muszynianka, Piwniczanka. Można nimi uzupełniać niedobory np. magnezu czy wapnia. Kolejne, to wody średniozmineralizowane (500 -1500 mg/l). Można je pić w dowolnej ilości, są dobre dla ludzi w każdym wieku. Zawierają znaczne ilości magnezu i wapnia. Np. Arctic, Cisowianka, Nałęczowianka, Ustronianka. Niewielka ilość minerałów znajduje się w wodach źródlanych (0 do 500 mg/l), np. Kropla Beskidu, Krynica Górska, Nestle Aquarel, Żywiec zdrój. Kolejna grupa wód, to wody stołowe tz. wody źródlane wzbogacone w konkretne minerały. Np. woda magnezowa, Zamościanka. Wody lecznicze, których ogólna mineralizacji wynosi powyżej 4000 mg/l, to np. Franciszek, Jan, Józef, Słowianka. Spośród wszystkich wód wyróżniają się największym stopniem mineralizacji. Wybór odpowiedniej dla nas wody jest związany ze stanem naszego organizmu. Każdego trzeba rozpatrywać według własnych potrzeb. Większości z nas dla prawidłowego funkcjonowania i zaspokojenia potrzeb wystarczy woda średniozmineralizowana.
Po więcej porad żywieniowych zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie wody mineralne wybierać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skuteczne odchudzanie 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką wodę pić w ciąży? – odpowiada Urszula Forenc
- Jaka woda mineralna jest najlepsza do picia? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie składniki mineralne są najważniejsze w wodzie? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wybór wody mineralnej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jaką wodę pić przy odwodnieniu organizmu? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy woda alkaliczna jest wskazana przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dieta po usunięciu kamicy nerkowej – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania
Devikap to lek wydawany na receptę, który zawiera
Takiej nie kupuj. Ekspert zdradza, jakiej wody lepiej unikać
Jednym z filarów zdrowego stylu życia jest odpowie
Magnetyzery wody poprawiają wchłanianie wapnia? Dałeś się nabrać na kolejną ściemę
Wystarczy, że to niewielkie urządzenie zamontujesz