Nadmierna waga przyczyną problemów ze stawami
Witam, mam 21 lat, 171 cm, ważę 67 kg. Chciałabym schudnąć do 61. Powód: jestem tancerką, za każdym razem, kiedy przekroczę wagę 63 kg zaczynają boleć mnie stawy kolanowe. Problem znika, gdy schudnę. Byłam u ortopedy i powiedział, że powinnam udać się do dietetyka, skoro tak jest, bo to może być zwykłe przeciążenie od wagi. Niestety termin 2-3 miesięcy, to trochę długo. Ćwiczę około 2h dziennie (taniec), nie jem zbyt mało, ale też nie za dużo. Naprawdę muszę schudnąć, bo w końcu wysiądą mi stawy. Proszę o pomoc.
