Otyłość w Polsce
Witam,
nie ma konkretnej diety wpływającej na podniesienie się poziomu testosteronu, więc mogę Panu jedynie podpowiedzieć co jeść, aby waga nieco spadła.
Może Pan jeść owszem warzywa (ok. pół kilograma/dzień), owoce (2-3 szt.), chudy nabiał (3-4 porcje) + mięso - najlepiej chude lub dowolne ryby. Unikałabym na pewno soi i produktów sojowych (np. mleko sojowe, bo one mogą w pewnym stopniu zachwiać równowagę hormonów w org.).
Dokładne ilości można określić na podstawie wywiadu żywieniowego, do którego zapraszam: http://food-diet.pl/artykul/151/38/oferta_dla_osob_z_chorobami_cywilizacyjnymi
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niski poziom hemoglobiny i żelaza w organizmie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zapobiec powikłaniom w cukrzycy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Lipemia a odżywianie – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak jeść po zapaleniu trzustki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odchudzanie u kobiety z 158 cm wzrostu – odpowiada Mgr Marta Tadeuszyk
- Co jeść w czasie 8-godzinnej pracy podczas jednej przerwy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Odchudzanie osoby na wózku – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta dla osoby z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Kamienie w woreczku żółciowym a nadwaga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Redukcja wagi ciała przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
